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Jul 29, 2023

Combattere l'angoscia adolescenziale: come i genitori possono gestire la fase adolescenziale

I genitori devono anche essere consapevoli delle parole che usano Porte che sbattono, mormorii dubbi e silenzi cupi, così la maggior parte dei genitori descrive stancamente la fase adolescenziale. Emily Madeline, una Abu

Anche i genitori devono essere consapevoli delle parole che usano

Porte che sbattono, mormorii dubbiosi e silenzi cupi: così la maggior parte dei genitori descrive stancamente la fase adolescenziale.

Emily Madeline, una casalinga canadese con sede ad Abu Dhabi, desidera poter scappare ogni volta che i suoi gemelli adolescenti iniziano a litigare. “Litigheranno per qualcosa di minore importanza, come perdere un videogioco e finire con un incontro di wrestling. Ciò che segue sono urla e grida, poi interveniamo noi e proviamo a interromperli. Anche loro si arrabbiano con noi. Poi vanno entrambi nelle loro stanze e chiudono le porte”, dice con un sospiro.

Anche per le ragazze non è facile. Mahi Singh, una professionista del marketing con sede a Dubai, afferma che sua figlia sedicenne è in una fase in cui preferirebbe concentrarsi sullo stare con i suoi amici e diventa piuttosto sbrigativa con la presenza della sua famiglia. Singh è sorprendentemente abituato: “Anche mia figlia maggiore ha attraversato la stessa fase. Lo fanno tutti.

Ma perché?

“Nessuno mi capisce” è il ritornello della maggior parte degli adolescenti.

Per loro è vero. Gli anni dell’adolescenza sono pieni di ansia, frustrazione e paura, che si traducono in angoscia e rabbia. "Dal punto di vista dell'adolescente, proverebbero preoccupazione, irritabilità, insicurezze", spiega Lavina Ahuja, psicologa clinica del Centro tedesco di neuroscienze, Dubai. Ciò fa sì che non si sentano in controllo delle proprie emozioni, dice. “Avvicinandosi all’età adulta, cercano di sviluppare un nuovo senso di identità, il che è un processo difficile per loro”, aggiunge Ahuja.

Si vedono come se stessero cercando di gestire tutto, compresi i compiti scolastici, il cambiamento delle amicizie, i nuovi sentimenti e la pressione per avere successo a scuola, al fine di assicurarsi un'istruzione universitaria. Mai El Badawy, una life coach con sede a Dubai, spiega che questa pressione provoca rabbia. "Stanno attraversando cambiamenti ormonali e di sviluppo e subiscono anche pressioni da parte della scuola. Inoltre, in alcuni casi ci sono conflitti all'interno della famiglia, che possono anche contribuire alla rabbia", dice.

Inoltre molti adolescenti nutrono una certa idea di indipendenza, motivo per cui in questo periodo si intensificano i conflitti tra genitori e adolescenti. "A loro piace la sensazione di avere il proprio spazio e la propria cerchia, indipendente dai genitori", spiega Rachel Shaw (nome cambiato su richiesta), un'espatriata americana con sede ad Abu Dhabi.

Madre di un figlio di ventuno anni e una figlia di diciotto, dice: “Questo è il periodo in cui la presenza dei genitori sembra loro imbarazzante e fastidiosa, perché vogliono integrarsi nelle cricche.

“Mio figlio ha attraversato la fase in cui non voleva condividere nulla con sua sorella e litigava con lei se entrava nella sua stanza. Gli piaceva questa idea di segretezza e privacy e all'età di tredici anni insistette per avere un telefono fisso nella sua stanza", dice. "Se sei un genitore di un bambino che sta entrando nell'adolescenza, preparati a molti capricci e angoscia", aggiunge Shaw.

C'è anche una ragione fisiologica per questa fase di turbolenza. "Il cervello degli adolescenti subisce una crescita e un ricablaggio straordinari durante l'adolescenza", spiega Ahuja. “È una fase di crescita simile a quella che avviene nell’infanzia. In questa fase della crescita le regioni emotive si sviluppano rapidamente, motivo per cui gli adolescenti sperimentano emozioni intense. Tuttavia, la parte del cervello che gestisce l’intuizione, il giudizio e il controllo comportamentale, ovvero la corteccia prefrontale, impiegherà molti più anni per maturare completamente. Questo è spesso visto come parte del motivo dietro l’angoscia adolescenziale. I cambiamenti e le fluttuazioni ormonali che si verificano durante l’adolescenza rendono anche gli adolescenti più suscettibili a sfogare le proprie emozioni, piuttosto che a riflettere su di esse.

Come cantavano una volta i Linkin Park, "Nessuno sta ascoltando".

Poiché gli adolescenti spesso hanno difficoltà a verbalizzare ciò che provano esattamente, la loro rabbia emerge in diverse forme come scontrosità, sbalzi d'umore che portano a discussioni con i genitori. Ciò potrebbe portare a scontri, senza che nessuna delle parti si ascolti a vicenda. Ci sono solo parole offensive o silenzi da tutte le parti.